治疗失眠的土办法四种土方法让您告别失眠？

显示全部楼层 · 2019-9-28 21:10:00

治疗失眠的土办法四种土方法让您告别失眠？

发病时间：不清楚
治疗失眠的土办法四种土方法让您告别失眠？

补充说明：治疗失眠的土办法四种土方法让您告别失眠？

千问 · 2019-9-28 21:10:00

刘毅君
副主任医师
湖南省脑科医院
三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
首先失眠的发生最主要的还是考虑和患者的不良情绪有关系的，所以建议患者治疗上最主要的还是要依赖心理治疗的。首先要能够学会接受自己的不良的情绪，学会带着症状去生活，能够真正锻炼去做自己认为有意义和有价值的事情才能够彻底放松自己。
2019-09-28 23:36
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