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血糖高能吃生花生吗

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1 | 2013-10-31 17:23:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

血糖高能吃生花生吗
女 | 20岁
2013-10-31 17:23:07
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健康咨询描述：
血糖高能吃生花生吗

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千问 | 2013-10-31 17:23:07 | 显示全部楼层

血糖高能吃生花生的。正常的空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后一小时血糖不超过11,1，餐后两小时不超过7.8mmol/L。糖化血红蛋白不超过6.5。应注意避免高糖饮食的。忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等,多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等.

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千问

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