如何治抑郁性失眠？

显示全部楼层 · 2013-11-1 13:45:28

如何治抑郁性失眠？
女 | 33岁
来自天津
2013-11-01 13:45:28
1人回复

健康咨询描述：
昨天晚上睡觉总是睡不着，最近生活上的压力有点大，对我的影响还是很大的，是不是失眠了？

曾经的治疗情况和效果：
请问专家怎样才能够得到预防和治疗？
想得到怎样的帮助：请问专家怎样才能够得到预防和治疗？

千问 · 2013-11-1 13:45:28

你好，失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。其主要临床特点是失眠、多梦，常伴有头痛、头昏、胸闷、心悸、腹胀、注意力不集中，临床表现有入睡困难、多梦、易醒、醒后难以再入睡。
指导意见：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。