我是一个神经衰弱患者，心情老是不好，希望大家教教我怎么忘记烦恼！可以去成都治疗吗？

千问 · 2011-9-15 09:47:41

神经衰弱症的治疗方法很多，还是要看你自己适合哪一种。比如，可以自我调节。可是很多人没有那样的自制力。中医三位一体平衡疗法也很不错，没有副作用，但是有些患者不能长时间的坚持，这方法要很长时间才有效果，但是治本。静安失眠针灸按摩疗法这个不错，效果好，时间短，就是去医院的次数很多，不知道你怕麻烦不。还有很多的疗法，不知道你适合哪一种。你去成都南亚生物什么所嘛，那家医院的疗法很多，总有适合你的。

千问 · 2011-9-15 09:47:41

治疗是必然的。当然也可以去成都治疗啦。心情不好多去散散心吧。多和朋友一起聚聚会。祝你早日康复。

千问 · 2011-9-15 09:47:41

多和朋友交流，当你心情不好的时候，多想想你拥有的

千问 · 2011-9-15 09:47:41

同病相怜

千问 · 2011-9-15 09:47:41

建议你常拿自己开些尴尬的玩笑，慢慢放平心态

千问 · 2011-9-15 09:47:41

潜意识里多想想开心的事情

千问 · 2011-9-15 09:47:41

我有一同学就神经衰弱，据我了解是压力过大引起的！我想你也差不多！一切烦恼都是有原因的！如果你能找出自己心情差的原因的话，就有可能去解决烦恼，烦恼没了你的心情自然而然就会好了！

千问 · 2011-9-15 09:47:41

我也患过了，那段时间觉得玩什么心情都高兴不起来，就算高兴瞬间也失落了，尤其一到下午快天黑的时候，心情就更糟糕，觉得胸很闷，感觉自己与世隔绝了似的，看着其他人开开心心自己好羡慕，最后咨询了医生和朋友们，他们说主要是心理因素，重要的是自己调整好心态，不去想那些烦心事，有时候可以大哭一场，释放一下感情，经常和朋友们去户外玩玩，久而久之就会好了，最重要的还是自己生活有目标，有目标就又动力了，所以一定要给自己设个目标，那么注意力也转移了，心情也会好很多。。

千问 · 2011-9-15 09:47:41

多吃些坚果，会使人心情愉快！！！到处旅游，见到不同的人事物心境就会豁达，多登高山…人生在世因及时行乐…