有没有什么特效药方，没有太大副作用，主要

显示全部楼层 · 2013-11-1 20:32:06

有没有什么特效药方，没有太大副作用，主要
男 | 30岁
2013-11-01 20:32:06
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健康咨询描述：
有没有什么特效药方，没有太大副作用，主要可以减肥的，管不住嘴，总是吃胖，或者可以厌食的也可以。有没有什么特效药方，没有太大副作用，主要可以减肥的，管不住嘴，总是吃胖，或者可以厌食的也可以。

千问 · 2013-11-1 20:32:06

病情分析：
首先要确定，减肥没有什么特效药。就是要管住嘴，迈开腿，市场上的减肥药是不可靠的，对身体不利。
指导意见：
肥胖对人健康不利。建议控制饮食，不吃油腻、油炸之品，多吃蔬菜水果，粮食粗细搭配，结合运动，只要坚持，慢慢就会减掉的，不过不要急于求成，每周减一斤就不错了。

千问 · 2013-11-1 20:32:06

病情分析：
减肥不仅仅只靠药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法都能达到减少身体脂肪堆积。
指导意见：
众多种类的减肥药品有食欲抑制药、增加能量消耗的药物、抑制肠道消化吸收的药物、中草药及其复方制剂。

千问 · 2013-11-1 20:32:06

指导意见：
肥胖发生的主要原因是能量摄入超过能量消耗，即富含脂肪和糖类而缺乏维生素、矿物质以及其他微量元素的高热量食物摄入过多，而体力活动过少。因此减重的主要原则是控制能量摄入，增加能量消耗。网络上传播有各种各样的减肥方法，大多都是不科学的，甚至是以损害整体健康为代价。科学减肥主要从饮食和运动两方面着手，其中尤以饮食的注意事项较多。对于重度肥胖患者，即使采取药物治疗或手术治疗，也要以生活方式干预为基础，推荐在生活方式干预无效时再采取药物或手术治疗。生活方式的改善是长期维持合理体重的根基。在药物治疗方面，近期随着几种减肥药物因严重不良反应在全球的叫停，可供选择的药物已经寥寥无几，在我国唯一获批的药物——奥利司他，其药理机制也仅仅是减少30%左右的脂肪吸收，作用局限且容易导致腹泻等消化系统不适。因此根本就没有什么减肥特效药，更没有无副作用特效减肥药。做好以饮食和运动指导为核心的生活方式干预，按照科学的速度做好能量进出控制，才是最理想的减肥方案。高蛋白饮食比标准蛋白饮食能获得更好的饱腹感，在减重时可以补充优质的乳清蛋白粉，增加饮食结构中的蛋白质摄入比例。
以上是对“有没有什么特效药方，没有太大副作用，主要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！