月经不调该如何保养呢？

显示全部楼层 · 2013-11-2 09:29:43

月经不调该如何保养呢？
女 | 39岁
2013-11-02 09:29:43
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健康咨询描述：
近期不知道是不是受寒的原因，我的经期来得不是很稳定，有的时候经量也很少。这让我感到很担心，精神状态也变得很差，偶尔有心悸胸闷的情况。朋友说这是月经不调的情形，我想了解月经不调的的调养该怎么做。

想得到怎样的帮助：月经不调的调养该怎么做呢？

千问 · 2013-11-2 09:29:43

你好，月经不调的状况首先可以服用一些保健的药物，在经期应该注意保暖，避免寒冷、受凉，防止寒邪侵袭。平时多注意休息和减少疲劳，并加强营养和适当运动增强体质。情绪控制对缓解经期不调也有很大作用，避免情绪刺激和保持心情的愉悦。