临床上怎么样快速的瘦臀呢？

显示全部楼层 · 2013-11-2 10:08:42

临床上怎么样快速的瘦臀呢？
女 | 26岁
2013-11-02 10:08:42
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健康咨询描述：
老婆这两年以来，心情好压抑，好苦恼，因为老婆比较胖，臀部好大，走起来很难看，她自己觉得不美观，我也觉得不好看，所以呢想知道目前临床上怎么样快速的瘦臀呢？

想得到怎样的帮助：临床上怎么样快速的瘦臀呢？

千问 · 2013-11-2 10:08:42

你好，1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。