减肥怎么样快我一米七一百六十多

显示全部楼层 · 2013-11-4 22:00:13

减肥怎么样快我一米七一百六十多
男 | 20岁
2013-11-04 22:00:13
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健康咨询描述：
怎么样快减肥我一米七一百六十多斤我想诚到100斤

千问 · 2013-11-4 22:00:13

病情分析：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康