162cm118斤如何减肥

显示全部楼层 · 2013-11-5 20:37:06

162cm118斤如何减肥
女 | 17岁
2013-11-05 20:37:06
2人回复

健康咨询描述：
162cm118斤如何减肥

千问 · 2013-11-5 20:37:06

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-11-5 20:37:06

病情分析：
像你的身高体重还是可以的但是减肥的话建议正常有效规律的减肥
指导意见：
不要以不吃饭吃减肥药这样对身体损害很大可以适当的运动少吃少量等