我是中学生，一天应该睡几个小时？

显示全部楼层 · 2013-11-6 07:42:58

我是中学生，一天应该睡几个小时？
女 | 13岁
2013-11-06 07:42:58
2人回复

健康咨询描述：
我是中学生，一天应该睡几个小时？

千问 · 2013-11-6 07:42:58

病情分析：
您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。
指导意见：
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助

千问 · 2013-11-6 07:42:58

病情分析：
你好！你正处于生长发育期
指导意见：
结合你的学习情况，一般睡八到八个半个小时就可以了，多锻炼，多补充营养，钙质