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一直吃不胖是什么原因导致的?
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一直吃不胖是什么原因导致的?
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2013-11-6 15:13:04
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一直吃不胖是什么原因导致的?
男 | 27岁
2013-11-06 15:13:04
4人回复
健康咨询描述:
我身高一米六八体重一百一十斤,从踏入社会一直都这样…请问是什么原因导致的呢?
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千问
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2013-11-6 15:13:04
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病情分析:
瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,
指导意见:
长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,
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千问
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2013-11-6 15:13:04
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病情分析:
饮食增肥:让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、硕力士、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
指导意见:
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定,故应慎重选择。
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千问
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2013-11-6 15:13:04
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病情分析:
增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健
指导意见:
偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远
以上是对“一直吃不胖是什么原因导致的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2013-11-6 15:13:04
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病情分析:
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,
指导意见:
首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
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