睡不好，多梦，总上厕所

显示全部楼层 · 2013-11-8 09:02:17

睡不好，多梦，总上厕所
女 | 26岁
来自广东
2013-11-08 09:02:17
1人回复

健康咨询描述：
晚上总是做很多梦，然后上几次厕所。。。一晚上折腾，又想着白天生活当中的事。

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：请问怎么样才能睡个好觉，一觉到天亮那种。

千问 · 2013-11-8 09:02:17

病情分析：
您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!