夜里失眠多梦怎么办夜里失眠多梦怎么办

显示全部楼层 · 2013-11-8 09:10:51

夜里失眠多梦怎么办夜里失眠多梦怎么办
男 | 29岁
来自天津
2013-11-08 09:10:51
1人回复

健康咨询描述：
总是失眠，从小就容易紧张，好像十几岁的时候就开始频繁做梦，几乎天天都是，睡着就做梦遇到点心烦事就会老在心里头。

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：请问这是神经系统出毛病了吗？我希望各个医生给我出点意见。

千问 · 2013-11-8 09:10:51

您好，失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证。主要是现在的年轻人压力太大，往往导致睡眠质量下降。在睡觉前和杯热牛奶有助睡眠。最主要的还是要调整好心态，才是最好的治疗方法。
指导意见：在一定条件下，言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此，正确地运用“言语”这一工具，对病人采取启发诱导的方法，宣传疾病的知识，分析疾病的原因与机制，解除病人的思想顾虑，提高其战胜疾病的信心，使之主动积极地配合医生进行治疗，从而促进健康的恢复。