成人一天要吃维生素E几多？

显示全部楼层 · 2013-11-8 12:50:20

成人一天要吃维生素E几多？
女 | 26岁
2013-11-08 12:50:20
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健康咨询描述：
成人一天要吃维生素E几多？

千问 · 2013-11-8 12:50:20

病情分析：
1,维生素E：能抵抗某种癌症，延缓衰老，预防白内障。而且对免疫系统正常发挥它的功能也有帮助作用。
指导意见：
维生素E的主要食物来源包括麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋。