想找一个适合我的减肥方法胖死了!!!!!

显示全部楼层 · 2013-11-8 23:35:18

想找一个适合我的减肥方法胖死了!!!!!
男 | 17岁
2013-11-08 23:35:18
2人回复

健康咨询描述：
我现在应该一米七吧。体重达一百三十一斤了。胖死了。该怎么办啊。求解

千问 · 2013-11-8 23:35:18

病情分析：
你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的
指导意见：
你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.

千问 · 2013-11-8 23:35:18

病情分析：
你好，170cm，标准的体重是130，你现在是正好的，不算胖的。
指导意见：
你好，你得这个身高和体重是比较合适的，是在嫌胖的话可以多运动，慢跑等，少吃高糖高脂高蛋白的食物。