因失去朋友而产生的自卑心理

显示全部楼层 · 2013-11-9 10:33:14

因失去朋友而产生的自卑心理
女 | 14岁
来自河南
2013-11-09 10:33:14
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健康咨询描述：
天生的自卑加上最最信任朋友的背叛和学习压力，妈妈的长期唠叨。现已初三性格孤僻，朋友少。

曾经的治疗情况和效果：
异性朋友的劝说
想得到怎样的帮助：如何战胜这种自卑心重新树立信心？？？？？

千问 · 2013-11-9 10:33:14

病情分析：用实际行动建立自信征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：1．突出自己，挑前面的位子坐在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
2．睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。如果您还有什么问题，请继续与我咨询