请问怎么减肥才安全呢？

显示全部楼层 · 2013-11-9 15:21:59

请问怎么减肥才安全呢？
女 | 34岁
2013-11-09 15:21:59
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健康咨询描述：
我是一个喝凉水都胖的人，平时不吃什么肉类的也胖，真的很苦恼，试过很多的减肥的产品，而且也试过有氧运动，但是都没有坚持多长时间，请问有没有什么有效的又能长期坚持下去的减肥方法呢？

想得到怎样的帮助：请问怎么减肥才安全呢？

千问 · 2013-11-9 15:21:59

你好，减肥药无非就只有两种，一种是腹泻的，把身体里面的水分排除斤数上就小了，这种不能要，一种是抑制食欲的，会控制你的中枢神经，让你有饱腹感，我就吃了药后吃不下饭，闻到油腻的东西还会恶心。