一般女孩子来月经了，给她吃什么最好，

显示全部楼层 · 2013-11-10 12:48:04

一般女孩子来月经了，给她吃什么最好，
女 | 20岁
2013-11-10 12:48:04
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健康咨询描述：
一般女孩子来月经了，给她吃什么最好，一般女孩子来月经了，给她吃什么最好，

千问 · 2013-11-10 12:48:04

病情分析：
多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
指导意见：
在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

千问 · 2013-11-10 12:48:04

指导意见：
你好，你现在来月经以后一定要注意平时，滋养脾胃，不能吃生冷，辛辣刺激类的食物太多，尤其是在月经期间，多吃一些红枣花生，枸杞，补气养血类的

千问 · 2013-11-10 12:48:04

病情分析：
你好，女孩来月经后要注意饮食营养丰富均衡，不是吃某种食物好就可以多吃的。
指导意见：
建议注意经期卫生保健，少吃辛辣和寒凉食物。可以适当吃些瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。
以上是对“一般女孩子来月经了，给她吃什么最好，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-10 12:48:04

病情分析：
你好。首先都建议女性在月经来潮期间尽量不要着凉和食用生冷食物的
指导意见：
上述情况建议多食用含蛋白质和维生素丰富的食物。避免食用油腻等食物的

千问 · 2013-11-10 12:48:04

病情分析：
你好，月经期不要吃生冷辛辣及刺激性食品就可以的。
指导意见：
你不要过于担心，建议注意经期卫生，以防感染。

千问 · 2013-11-10 12:48:04

来月经了，可以吃点益母草颗粒的，多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，多卧床休息，适量的做一下体育运动。