怎样预防更年期综合征

显示全部楼层 · 2013-11-11 14:22:36

怎样预防更年期综合征
女 | 45岁
2013-11-11 14:22:36
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健康咨询描述：
都说女人更年期的时候特别的不可理喻，不知道什么原因就发脾气，我家的邻居就是，平时人特别的好，到了更年期以后天天生气，我马上也要到了更年期了，那怎么来预防更年期综合症。

想得到怎样的帮助：如何预防更年期综合征？

千问 · 2013-11-11 14:22:36

你好，你需要提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。以及自我调节情绪，保持健康的心理状态，合理营养，养成良好的饮食习惯，参加体育锻炼，增强体质，维持和谐的性生活等。