关于如何长高

显示全部楼层 · 2013-11-14 23:27:06

关于如何长高
女 | 18岁
2013-11-14 23:27:06
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健康咨询描述：
我今年是16周岁因为生日还没有过掉，然后网络上说的那些意念增高还有吃萝卜和黄豆有用吗？我这个年龄还能长高吗？我今年158。我想要高到165我知道很困难，我可以吗？

千问 · 2013-11-14 23:27:06

根据您的情况分析：增高分为两种情况，一种情况是在青春发育期，骨骺没有闭合之前的增高。主要靠加强营养、充足的睡眠，适当的体育锻炼等方法进行增高。如果这种方法效果比较差，可考虑行骨骺刺激术，以促进增高，也可行骨骺延长已达到增高的目的。
第二种情况，如果青春发育期已经结束，骨骺已经闭合，如要想增高，就必须得通过手术的方法进行手术，可以通过下肢延长术进行增高。但目前为止，这样的手术主要适应于一些畸形的患者，下肢不等长的患者。对于正常人来说，做骨骺延长术会有一些并发症，因此不见意用这样的方式增高。

千问 · 2013-11-14 23:27:06

病情分析：您好，身高一般与遗传，种族，饮食运动等因素有关系，男孩子的话，一般要到22岁左右才不会再长高的，所以您现在的年龄来看，还会长高的。如果没有闭合的话就是可以长高的。
建议：可以多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，还有就是要多运动的建议您现在的年龄，还会长高的，平时饮食均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，坚持运动锻炼，必要的时候也可以去医院测量一下骨龄看看，祝健康。

千问 · 2013-11-14 23:27:06

你好，很高兴为你解答。身高的增长，除了和遗传因素有关，还与营养，运动及其他因素有关，只要骨垢线没有闭合，还有增高的可能。建议在日常生活中合理膳食，多喝牛奶补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果。
以上是对“关于如何长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-14 23:27:06

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

千问 · 2013-11-14 23:27:06

病情分析：
你好，根据你的描述你目前16周岁，身高158厘米，你想长高，先去拍片检查骨骺线闭合没有，如果没有闭合就还能长高的。
指导意见：
你好，根据你的描述你的这种情况建议先去医院检查骨骺线闭合没有，平时多吃蔬菜水果，含钙食物，平时多做弹跳运动和摸高动作有利于长个子，不要熬夜。