心里老害怕，容易紧张

显示全部楼层 · 2013-11-17 11:07:18

心里老害怕，容易紧张
女 | 18岁
2013-11-17 11:07:18
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健康咨询描述：
我老是胡思乱想，一个人的时候会很紧张，而且睡眠不好，请问我需要心理治疗吗？

千问 · 2013-11-17 11:07:18

指导意见：
你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直没有得到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易通过你所叙述的老是胡思乱想等方面表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生老是胡思乱想的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。

千问 · 2013-11-17 11:07:18

病情分析：
您好，针对您的失眠有以下建议：有很多的因素会导致失眠，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐等等，这需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!