减肥食谱都有什么

显示全部楼层 · 2013-11-17 11:08:20

减肥食谱都有什么
女 | 28岁
2013-11-17 11:08:20
3人回复

健康咨询描述：
我最近食欲很好，可能是工作生活都很得意吧，所以身体也消消地胖起来了，尤其是肚子，很多裙子都穿不了了，真是闹心啊，一定要减肥才行，想问一下，减肥食谱都有什么

想得到怎样的帮助：减肥食谱都有什么

千问 · 2013-11-17 11:08:20

您好，一款三日瘦身法瘦身食谱第一天早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小一点盐；午餐，牛扒一份，要五成熟，不吃任何配菜（包括蔬菜和土豆）；晚餐，两个苹果

千问 · 2013-11-17 11:08:20

病情分析：
减肥食谱,经过科学分析,按照减肥需要,采取表格或其他比较整齐的形式,编辑起来供人参考的,日常饮食方面的书或手册.
指导意见：
你好，减肥不是两三天的事，你需要坚持一个月、两个月甚至更久。一个减肥食谱可能支持不了这么久，因为你很快就吃腻了，甚至看到就想吐。午餐，如果你有时间在家煮饭的话，你可以在我们网站上找一下简易的减肥食谱，做几个简单的菜式。但如果你没有时间煮的话，也可以试一下接下来介绍的这款三文治，比起在外面买的效果会好很多。

千问 · 2013-11-17 11:08:20

病情分析：
你吃的东西引起的发胖。可以尽量的注意一下饮食的哦。
指导意见：
你好，可以选择吃一些水果。吃苹果会比较很有效果的。苹果是低热量食物。吃多少都比平时收取的热量多，所以体重会变轻、
以上是对“减肥食谱都有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！