-15岁的女孩应该怎么美白，保养。（不包

显示全部楼层 · 2013-11-22 23:43:11

-15岁的女孩应该怎么美白，保养。（不包
女 | 16岁
2013-11-22 23:43:11
4人回复

健康咨询描述：
-15岁的女孩应该怎么美白，保养。（不包含手术，中药和护肤品，保养品）-15岁的女孩应该怎么美白，保养。（不包含手术，中药和护肤品，保养品）

千问 · 2013-11-22 23:43:11

指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤

千问 · 2013-11-22 23:43:11

您好，这种情况平时注意保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，多吃些水果蔬菜，富含维生素的食物，不要吃辛辣刺激性油腻的东西。也可以多做补水的面膜。

千问 · 2013-11-22 23:43:11

病情分析：
效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.
指导意见：
建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。
以上是对“-15岁的女孩应该怎么美白，保养。（不包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-22 23:43:11

您好，很高兴解答您的问题，这种情况建议平时饮食清淡，多吃富含维生素的水果蔬菜，忌辛辣油腻，刺激性食物，保持大便通畅，及时排出体内毒素，出门注意防护。