便秘、心烦、上火、易感胃

显示全部楼层 · 2013-11-23 07:22:08

便秘、心烦、上火、易感胃
女 | 59岁
2013-11-23 07:22:08
3人回复

健康咨询描述：
便秘、心烦、上火、易感胃

千问 · 2013-11-23 07:22:08

你好根据你的症状的描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者建议你多吃富含维生素粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳

千问 · 2013-11-23 07:22:08

你好，根据你的描述，如果症状严重可以用开塞露治疗，如果上火可以吃牛黄解毒片，每天顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动利于排便，要养成定时大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，多吃蔬菜水果。

千问 · 2013-11-23 07:22:08

病情分析：
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和全谷类、鲜水果、蔬菜（胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等）。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量。
每天喝足够的水或果汁或清汤，但是，含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以，应避免摄入该类饮料。
指导意见：
每天中等强度的运动半小时左右。每天最好规律排便，不要憋大便、用力排大便。
以上是对“便秘、心烦、上火、易感胃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！