初四学生，睡眠不是很好，焦虑、中度强迫症

显示全部楼层 · 2013-11-24 11:47:58

初四学生，睡眠不是很好，焦虑、中度强迫症
男 | 14岁
来自黑龙江
2013-11-24 11:47:58
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健康咨询描述：
初四学生，睡眠不是很好，经常头痛，眩晕，去医院，医生让做了心理测试，说是焦虑、中度强迫症，开了晕痛定、乌灵胶囊、阿普锉仑、盐酸舍曲林，已经吃了一周，感觉好像更严重了，是不是副作用啊，不想继续吃了，又怕停药再有副作用，我该怎么办

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：问我该如何做才是正确的？

千问 · 2013-11-24 11:47:58

病情分析：
你好，根据你的情况建议你还是先端正态度，减少焦虑适时的去放松心情
指导意见：
平时要想开些多和朋友家人交流，注意营养均衡

千问 · 2013-11-24 11:47:58

病情分析：
你好，病情没有那么快就减轻。按照医生的嘱咐继续服用药物，相信医生能够帮助你。
指导意见：
在服用药物的同时，可以做一些放松训练。在平时的时候，可以适当的锻炼，放松自己，听听音乐，不要给自己太大的压力。

千问 · 2013-11-24 11:47:58

孩子你好！
不管你是希望停药还是继续服药，都应先去跟医生沟通，向他说明你的情况，并按照他的吩咐继续坚持治疗。
另外，心理测试的结果只是一方面，它只能测出最近一周或一个月症状程度的轻重，它的评估结果可能更最近发生的事情有关系，可能是应激状态下的焦虑，如果事情重大、出现重度焦虑也是可以理解的，并不一定符合焦虑症的诊断。
诊断为焦虑症还需要考虑病程、对正常生活的干扰程度和个人的痛苦程度等。所以，如果对自己很担心，还是先去医院的心理科进行一个全面的评估和诊断为好，即便知道该用什么药，但用药的剂量和方法还是很有讲究的，不建议自己包办。
即便你的情况符合焦虑症，也不必太过紧张，几乎没有什么焦虑症患者需要住院治疗。
其实，除了药物治疗外，心理咨询也是一个很重要的方面，它可以帮助我们调整自己的思维-行为模式，今后遇到同样情况时有足够的能力应对焦虑情绪。
目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。它可以教会我们：
1.看清想法：挖掘焦虑背后的担忧、并了解担忧只是一种想法、不是事实，对想法我们只需要意识到并打包放在一边就好了，不影响目前正在做的事。
2.经历情绪：焦虑不仅在主观感觉上难受、可能也会体现在身体上，不知道你是否有感觉肌肉紧张等情况呢？正念行为疗法可以帮助我们跟这些“不舒服”的感觉待在一起，不试图摆脱它们，当它们到达顶峰后就会慢慢消失了。
3.选择行为：完成前两步后，我们就可以自由地决定现在要做什么了，而不是受想法和情绪的控制。
有兴趣的话，可以看一下《驾驭焦虑五步走》这篇文章，希望对你有帮助！
以上是对“初四学生，睡眠不是很好，焦虑、中度强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！