成人缺铁缺钙怎么办？

显示全部楼层 · 2013-11-27 13:31:37

成人缺铁缺钙怎么办？
男 | 25岁
来自北京
2013-11-27 13:31:37
3人回复

健康咨询描述：
成人缺铁缺钙怎么办成人缺铁缺钙怎么办，怎样食补，吃哪些营养品好点

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：饮食药物指导

千问 · 2013-11-27 13:31:37

病情分析：
钙的吸收需要维生素D3。
指导意见：
可以增加日常的日照的时间，也可以补充点维生素D3，促进钙的吸收。

千问 · 2013-11-27 13:31:37

病情分析：
这个只要吃得少都会缺的，这个食补药补都可以把这个钙，铁这些补起来的一般吃骨头汤就补钙
指导意见：
吃猪肝，猪血这些就补铁，所以你就可以吃这些食物，吃一段时间，然后运动锻炼就会好的/

千问 · 2013-11-27 13:31:37

病情分析：
您好，成人男性缺铁情况很少，缺钙还是经常见的。多吃点含铁的食物如紫菜，水果，都类食品等，补钙可以吃点钙片附加维生素D。
指导意见：
大部分有胃病的人容易缺铁，平常有人缺铁。注意休息，合理搭配饮食，多吃苹果等水果。
以上是对“成人缺铁缺钙怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！