我每天睡觉老是发出嗯嗯的声音。请问怎么回

显示全部楼层 · 2013-11-27 23:45:14

我每天睡觉老是发出嗯嗯的声音。请问怎么回
女 | 21岁
2013-11-27 23:45:14
3人回复

健康咨询描述：
每天睡觉都会发出嗯嗯的声音。而且声音还挺大的。都吵到室友睡觉了。但我自己没感觉到有哪里不舒服

千问 · 2013-11-27 23:45:14

病情分析：
你的情况多是考虑是属于耳鸣的表现，多是神经性耳鸣的表现
指导意见：
你的情况可以考虑使用弥可保片加上谷维素片加上大活络丹进行口服治疗一下就是可以的

千问 · 2013-11-27 23:45:14

可能是做梦了，然后发出的声音，你要强化一下自己的睡眠。建议你平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒。

千问 · 2013-11-27 23:45:14

这位朋友你好！根据你的描述，你自己没感觉身体有不舒服，那是否是夜里做梦自己不记得了呢。建议下次再出现这种情况的时候好好检查一下。很多时候我们做梦如果早上醒来睁开眼睛就什么都不记得了。所以建议醒来时，先不要睁开眼睛，先静静地回忆是否做梦了。如果有最好回忆做梦的细节，然后求助咨询师跟你一起工作你的梦。从而帮助你了解深层次的原因。
以上是对“我每天睡觉老是发出嗯嗯的声音。请问怎么回”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！