6岁半女孩64斤

显示全部楼层 · 2013-11-28 13:14:15

6岁半女孩64斤
女 | 7岁
2013-11-28 13:14:15
3人回复

健康咨询描述：
9月开学后女儿不瘦反而更胖了，长了七斤，肚子圆圆的，腿特别粗，肉肉很结实，很害怕会一直胖下去，这三个月没有吃任何零食，正常吃饭，几乎天天吃水果，就是不爱动！我想问下要怎样才能帮她减点体重？具体怎么做呢？很急！很多衣服都没法穿了！

千问 · 2013-11-28 13:14:15

病情分析：
6岁的孩子因为正在生长发育，不能过分限制饮食，最好是加强有氧运动。
指导意见：
孩子不爱运动，你可以找些她喜欢的运动，如游泳、跳舞、跳健身操，跳舞毯，可以妈妈带着孩子一起做，亲子互动增加趣味性。

2013-11-28 13:35

ask45342394e9
追问
我也是怕突然限制食物会营养不良，像跳绳能有效果吗？附件：点击查看大图

2013-11-28 13:37医生回答：
有效果，但是需要坚持半小时以上的运动才能减轻体重，跳绳是很难坚持下去的。

2013-11-28 13:48

ask45342394e9
追问
好的，谢谢医生！我女儿是不是得去医院检查看看是不是肥胖症呢！看着她越来越胖，很着急。她身高有122附件：点击查看大图

2013-11-28 13:50医生回答：
超过正常体重的20%就可以诊断肥胖症

千问 · 2013-11-28 13:14:15

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2013-11-28 13:32

ask45342394e9
追问
她现在每天都要吃两三个荷包蛋，肉类青菜也吃，就是特别不爱运动，身高有122附件：点击查看大图

千问 · 2013-11-28 13:14:15

病情分析：
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
指导意见：
运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
以上是对“6岁半女孩64斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-11-28 13:33

ask45342394e9
追问
其实她饭量不大，现在比较爱吃蛋！如果要靠吃东西来控制体重，是不是少吃点肉？我怕营养跟不上附件：点击查看大图