我都已经20了，从初中一直没长个，，1米

显示全部楼层 · 2013-11-28 22:07:57

我都已经20了，从初中一直没长个，，1米
男 | 20岁
来自江苏
2013-11-28 22:07:57
3人回复

健康咨询描述：
我都已经20了，从初中一直没长个，，1米7.请问有没有好的方法让我长高？？谢谢！我都已经20了，从初中一直没长个，，1米7.请问有没有好的方法让我长高？？谢谢！

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：我都已经20了，从初中一直没长个，，1米7.请问有没有好的方法让我长高？？谢谢！我都已经20了，从初中一直没长个，，1米7.请问有没有好的方法让我长高？？谢谢！

千问 · 2013-11-28 22:07:57

您好，根据您的描述，您的这种情况要快速长高的可能性不大。建议您平时注意休息，保证充足的睡眠时间，不挑食，加强营养，多吃高蛋白高维生素的食物，加强锻炼，可以选择游泳，打篮球等运动方式。

千问 · 2013-11-28 22:07:57

病情分析：
根据你的描述分析你现在还是有长高的可能的。
指导意见：
建议你适当的增加有氧运动。多参加户外活动。合理饮食。不建议用市面上的一些增高药和产品。

千问 · 2013-11-28 22:07:57

你好，子女的身高和先天遗传以及后天营养因素有关，建议您尽可能的强化后天因素，平时多锻炼，多运动，比如引体向上，跳绳，打篮球，饮食上加强营养，饮食要合理全面，多吃些含钙高的食物，有助于身高的成长。
以上是对“我都已经20了，从初中一直没长个，，1米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！