怎样排毒？感觉有点便秘

显示全部楼层 · 2013-11-30 07:14:12

怎样排毒？感觉有点便秘
男 | 24岁
2013-11-30 07:14:12
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健康咨询描述：
怎样排毒？感觉有点便秘

千问 · 2013-11-30 07:14:12

你好，根据你的描述。考虑是有便秘。建议你注意休息，多喝温开水，保证每天喝水在2000毫升以上，加强饮食营养，多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激性油腻食物，每晚睡前可喝蜂蜜水及配合下腹部，顺时针按摩15-20分钟，可促进排便。日常注意加强体育锻炼，促进胃肠蠕动。

千问 · 2013-11-30 07:14:12

病情分析：
你好，便秘关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.
指导意见：
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.

千问 · 2013-11-30 07:14:12

病情分析：
你好，根据你的叙述，你的便秘的情况可以服用复方芦荟胶囊，排毒养颜胶囊等药物治疗。
指导意见：
平时要注意多食蔬菜水果，多喝水，同时要注意少食辛辣刺激性食物。同时要注意定时大便。
以上是对“怎样排毒？感觉有点便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！