来例假不能吃什么蔬菜

显示全部楼层 · 2013-10-31 20:38:03

来例假不能吃什么蔬菜
女 | 20岁
2013-10-31 20:38:03
3人回复

健康咨询描述：
来例假不能吃什么蔬菜

千问 · 2013-10-31 20:38:03

您好，很高兴为您解答。来例假时不建议吃辛辣刺激性食物及较凉食物，有可能引起宫寒。注意保暖，注意休息，不要接触过凉的食物。

千问 · 2013-10-31 20:38:03

根据您的描述建议您来月经时注意饮食以清淡为主，多食蔬菜，多食羊肉狗肉等温性食物，忌辛辣刺激的食物，忌生冷的食物如凉菜、梨、苹果等。

千问 · 2013-10-31 20:38:03

经期饮食忌辛辣，月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。（2）中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，（3）药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。
以上是对“来例假不能吃什么蔬菜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！