怎么减肥。要健康点的，每天上班累了就不想动。

千问 · 2011-9-15 10:02:53

要是这样的话。注意饮食问题。早上-----一个鸡蛋，200毫升的牛奶（就是蛋白质多，但是早餐要有营养嘛）中午-----清淡一点吧，吃自己做的水煮白菜-注意要用这个方法的--一锅水放白菜。熟了就好。多出点，因为没有主食，下午会饿的。记在再饿都不要买东西吃。晚上-----6:30之前吃，最好吃一个苹果，不要多吃。饿得话，忍着，这样把胃给饿小了，胃口就不会像以前这么大了，自然而然的就瘦了。希望楼主采纳！参考资料：我是自己总结的，试过了，很有用！

千问 · 2011-9-15 10:02:53

吧v

千问 · 2011-9-15 10:02:53

防辐射减肥vitea茶很好YL

千问 · 2011-9-15 10:02:53

【维＃塔＃◇◇◇减＃肥茶】lcl

千问 · 2011-9-15 10:02:53

楼主想健康科学的减肥的话，去用用舒美丽姿活力健身器吧，它可是2011年全新绿色瘦身法宝哦。我在欧篮图国际网买了一套，我认为还不错，用了一个月就瘦了20斤，现在再也没人敢说我是水桶腰了，这个夏天我可以穿美美的裙子了。希望对你有帮助哈。

千问 · 2011-9-15 10:02:53

跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。打网球45分~1小时。跳绳30~40分。适当的使用减肥产品，效果更快更好，要没有副作用的那种，建议你配合使用“SSE贴立瘦”，绿色纯植物成分的，他的特别之处就是不是口服的，不吃药、不节食，晚上睡觉的时候清洗需要贴的部位，将贴片贴上，早上起床后取下来就可以了，减肥的过程都在睡梦中不知不觉的完成，白天该干什么干什么，工作和生活一点儿不受影响。而且还不用担心吃不到美味，照吃照喝不变肥。我就是边加强体育锻炼少吃高热量食物边使用“SSE贴立瘦”的，用了一个多月，瘦了有15斤，无副作用。没有感觉身体不舒服，到现也没有反弹。你要想了解SSE贴立瘦,可以去官网看看.官网是ssetielishou@com（把@换成\".\"（点）就可以打开了），千万别找错了啊，其他任何形式的都不是，一定要找对网址，不然花了钱不说，人也受罪，还没有效果，就郁闷了。希望对你有帮助/

千问 · 2011-9-15 10:02:53

前段时间我用过【减肥产品】，这个产品真是品质不错。说是没有副作用。一点违禁成分都没有。我服用了1个疗程瘦了了18斤，这个产品不光是能减肥还有美容排毒功效。一个月下来我的皮肤好了很多，连色斑都不见了，大肚子减下来后他们公司还把我作为成功案例，放在了【减肥产品官网】了。之前我用过很多产品和方法，【减肥产品】在我来说是最好的产品了。建议楼主了解一下。官网是ainns.减com（把“减”去掉就打开了），千万别找错了啊，其他任何形式的都不是，一定要找对网址，不然花了钱不说，人也受罪，还没有效果，就郁闷了。希望对你有帮助。sh

千问 · 2011-9-15 10:02:53

我吃的是欧洲斯琳美，已经吃了七天了，明显的瘦了好多，我那极度讨厌可恨了多年的大几层脂肪游泳圈奇迹般的不见了，肚皮平平的，腰跟着细细的了，真是开心和兴奋啊，