打鼾的自我治疗方法?有知道的给说一下哦

显示全部楼层 · 2013-11-6 17:02:19

打鼾的自我治疗方法?有知道的给说一下哦
女 | 20岁
2013-11-06 17:02:19
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健康咨询描述：
打鼾的自我治疗方法?有知道的给说一下哦打鼾的自我治疗方法?有知道的给说一下哦

千问 · 2013-11-6 17:02:19

病情分析：
你好，肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一，还有舌头肥大、鼻部异常、心血管病变都可以引起打鼾的症状。
如果比较肥胖，建议先减肥，如果还是打呼噜要去医院耳鼻喉科检查。
指导意见：
打鼾的患者可以戒烟酒,因为这些很容易刺激到鼻腔,舌根后坠,致使上气道狭窄加重,加剧打呼噜或呼吸暂停的程度.
可以参加些锻炼身体的活动,或者早起运动一下,增加肺部的呼吸功能,也可帮助鼻腔增加通气。