湿热体质要注意什么,吃什么好

显示全部楼层 · 2013-11-6 17:03:14

湿热体质要注意什么,吃什么好
女 | 20岁
2013-11-06 17:03:14
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健康咨询描述：
湿热体质要注意什么,吃什么好

千问 · 2013-11-6 17:03:14

对您的身体出现了湿热体质的临床情况，在临床治疗和护理过程中，首先要避免限量刺激食物和寒凉刺激性的食物，通过清热泻火健脾利湿的方法进行综合性调理和治疗，做好身体的免疫技能调整。

千问 · 2013-11-6 17:03:14

病情分析：
湿热体质往往与饮食肥腻、缺少运动、饮酒等因素有关。
指导意见：
加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。把舌头的照片发一张过来看看。可考虑请中医大夫看看，选用中药如连朴饮、三仁汤等来调治一下。

千问 · 2013-11-6 17:03:14

要注意不能吃辛辣刺激的食物和坚硬的食物。吃清淡一点的饮食。生活上面多注意规律不熬夜，调理好体质，多吃水果和蔬菜。调理好体质，就不会造成肝胆湿热和浮躁
以上是对“湿热体质要注意什么,吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！