我天天失眠，一天还不到六小时，并且一睡着

显示全部楼层 · 2013-11-7 23:12:27

我天天失眠，一天还不到六小时，并且一睡着
男 | 25岁
2013-11-07 23:12:27
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健康咨询描述：
我天天失眠，一天还不到六小时，并且一睡着就做梦，怎样能改善我的睡眠，我现在感觉人老的很快了，我才2我天天失眠，一天还不到六小时，并且一睡着就做梦，怎样能改善我的睡眠，我现在感觉人老的很快了，我才28。谁来帮帮我？

千问 · 2013-11-7 23:12:27

病情分析：
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
指导意见：
建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

千问 · 2013-11-7 23:12:27

病情分析：
您好，失眠主要的原因应该还是心理因素引起的，比如之前受到的精神刺激等情况。
指导意见：
药物可以用中药的丹参煎水睡前服用，也可以口服天王补心丸，或者适当听催眠的音乐。
要避免紧张，晚上睡眠前不看过于剧烈的电视。
祝好。