持续一年凌晨三四点起床没有什么大问题吧

显示全部楼层 · 2013-11-9 04:56:20

持续一年凌晨三四点起床没有什么大问题吧
女 | 20岁
2013-11-09 04:56:20
1人回复

健康咨询描述：
前一天十一点前睡，也休息补充营养和体育锻炼，应该不会有什么大问题吧，

千问 · 2013-11-9 04:56:20

建议您改下生物钟，往后延一个小时左右。另外提高睡眠质量。如果您还有什么问题，欢迎您继续与我咨询。