听说食用花粉可以减肥，

显示全部楼层 · 2013-11-9 13:50:00

听说食用花粉可以减肥，
女 | 36岁
来自山东
2013-11-09 13:50:00
2人回复

健康咨询描述：
最近老是感觉饿，听说花粉吃了有饱腹感，也可以减肥

曾经的治疗情况和效果：
花粉可以减肥吗。
想得到怎样的帮助：如果可以的话，哪种花粉比较好

千问 · 2013-11-9 13:50:00

病情分析：
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
指导意见：
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康

千问 · 2013-11-9 13:50:00

病情分析：
你好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥需天长日久，贵在坚持，并没有速成方法。
指导意见：
应该建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心。最好的减肥办法还是合适的运动，注意饮食。如果有毅力，一定能成功的。