我今年16周岁,身高157,发现自己这两年好像没有长什么个

显示全部楼层 · 2013-11-12 17:40:35

我今年16周岁,身高157,发现自己这两年好像没有长什么个
女 | 17岁
2013-11-12 17:40:35
6人回复

健康咨询描述：
我今年16周岁，身高157，发现自己这两年好像没有长什么个子，父母和姐姐个子都不矮，我想咨询一下有什么增高法吗？我身边的朋友都是高个子我也想变高！

千问 · 2013-11-12 17:40:35

病情分析：
您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
指导意见：
如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。;;

千问 · 2013-11-12 17:40:35

病情分析：
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：
建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

千问 · 2013-11-12 17:40:35

病情分析：
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，
指导意见：
没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
以上是对“我今年16周岁,身高157,发现自己这两年好像没有长什么个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-12 17:40:35

病情分析：
您好，可能是您后天锻炼和营养不足造成的，可以多运动和晒太阳，这样有利于长高和钙吸收
指导意见：
建议您不要担心，放松心情，心理压力不要太大，多运动和晒太阳

千问 · 2013-11-12 17:40:35

病情分析：
你好，根据你的年龄推算是可以继续长高的。
指导意见：
建议进行补钙和充足的营养支持，另外适量的运动对骨骼的发育也很有帮助。

千问 · 2013-11-12 17:40:35

病情分析：
正确看待自己的身高。摆正自己的心态，不要给自己太大的压力。
指导意见：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。