生了小孩才肥的因为奶水不够所以吃了些催奶

显示全部楼层 · 2013-11-17 07:39:31

生了小孩才肥的因为奶水不够所以吃了些催奶
女 | 40岁
2013-11-17 07:39:31
4人回复

健康咨询描述：
我有一米六体重一百三十五斤想减肥请问什方法最好

千问 · 2013-11-17 07:39:31

你好，根据你的病情分析，建议你戒奶后要注意多锻炼身体，采取体育锻炼的方法减肥，最好是不要用药物减肥，对身体是有一定的伤害性的。

千问 · 2013-11-17 07:39:31

你好！很高兴为你解答问题，减肥的办法我认为通过控制饮食再配合运动锻炼，也就是所说的“管住嘴，迈开腿”，每天摄取的热量少于消耗的热量，人就不会胖了，你可以慢跑，时间开始时先可以短点，逐渐增加时间。饮食不要吃油炸食品，不吃零食及大油食物，坚持下去就会有效果的。

千问 · 2013-11-17 07:39:31

病情分析：
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
指导意见：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
以上是对“生了小孩才肥的因为奶水不够所以吃了些催奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-17 07:39:31

指导意见：
你好，那你等你断奶后彻底的做一个减肥计划，减少高脂肪高热量食物的摄入，严格的控制饮食，以蛋类，青菜，肌肉为主，增加体育运动，每天坚持慢跑。游泳等