我染上了手淫该怎么办

显示全部楼层 · 2013-11-19 23:16:43

我染上了手淫该怎么办
男 | 20岁
来自江苏
2013-11-19 23:16:43
2人回复

健康咨询描述：
大概有2年了.就是看了2年片子后.没控制住自己.就自己解决.过后就上瘾了
全部感觉也没什么异常症状

曾经的治疗情况和效果：
还没去医院检查过
想得到怎样的帮助：手淫时间长了对以后的生育能力会不会有影响我相知怎么才能控制住自己.对我身体有什么影响……（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

千问 · 2013-11-19 23:16:43

这主要是因为自律的问题。如果自己都控制不住，别人是很难帮到你。既然已经成人了，性需求这么强烈，可以找一个女朋友。。。。。

千问 · 2013-11-19 23:16:43

淫自慰过度就需要防治。防治手淫关键在于：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。