我腰间盘突出做了手术已有4个月了，我由身

显示全部楼层 · 2013-11-20 19:39:14

我腰间盘突出做了手术已有4个月了，我由身
男 | 41岁
2013-11-20 19:39:14
3人回复

健康咨询描述：
我腰间盘突出做了手术已有4个月了，我由身体肥胖，医生说要想恢复快得减肥，可我现在正是需要营养的时候我腰间盘突出做了手术已有4个月了，我由身体肥胖，医生说要想恢复快得减肥，可我现在正是需要营养的时候，请问我现在要怎样做到在保证身体营养的情况下健康减肥？

千问 · 2013-11-20 19:39:14

你好，保证身体营养的情况可以减肥，建议您避免吃大米白面，避免吃猪肉，可以吃牛肉，虾，鱼肉，蔬菜水果，多吃粗粮，适当锻炼，即可减肥又有营养，祝你健康。

千问 · 2013-11-20 19:39:14

病情分析：
不知道你现在为什么需要加强营养，
指导意见：
加强营养不是需要高热量的食物，可以多吃蔬菜水果热量低的。

千问 · 2013-11-20 19:39:14

您好，一般腰椎间盘手术，不建议做剧烈运动。平常少吃高热量高脂肪的食物，可通过针灸理疗推拿，来帮助减肥。不宜久坐，不要熬夜，睡前不宜吃得过饱。
以上是对“我腰间盘突出做了手术已有4个月了，我由身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！