个子长不高是什么原因？父母的个子不算矮.

显示全部楼层 · 2013-11-20 20:02:09

个子长不高是什么原因？父母的个子不算矮.
女 | 18岁
2013-11-20 20:02:09
3人回复

健康咨询描述：
个子长不高是什么原因？父母的个子不算矮.个子长不高是什么原因？父母的个子不算矮.

千问 · 2013-11-20 20:02:09

病情分析：
你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见：
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

千问 · 2013-11-20 20:02:09

你好，个子长不高和遗传有一定的关系，你现在18岁，这个还是有长高的机会的，你平时注意多运动，比如说多做打篮球运动或者多做引体向上运动，平时适当的吃点骨头汤，这个对长高有一定的帮助的

千问 · 2013-11-20 20:02:09

病情分析：
你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见：
合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠，因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。
以上是对“个子长不高是什么原因？父母的个子不算矮.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！