睡眠很足，可是黑眼圈一直很重

显示全部楼层 · 2013-11-20 22:17:55

睡眠很足，可是黑眼圈一直很重
女 | 20岁
来自湖南
2013-11-20 22:17:55
3人回复

健康咨询描述：
从初中开始就有黑眼圈，明明睡得早起床晚还是黑眼圈很严重，有时候睡晚了一点黑眼圈就好吓人，现在都大三了，还是这样。

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：怎么可以让黑眼圈消失

千问 · 2013-11-20 22:17:55

您好，根据您的描述，平时避免熬夜，劳累，减少看电子产品的时间，避免接触有辐射的仪器，保证充足的睡眠。平时可以多吃富含维生素A维生素E的食物，多吃水果蔬菜，睡前避免喝太多的水。

千问 · 2013-11-20 22:17:55

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，造成黑眼圈的原因有很多，比如。比如过度的劳累，用眼的疲劳，情绪，过于激动，都会导致静脉血管二氧化碳及代谢废物过多而引起的血液较暗，并形成滞留的情况，建议可以选用一款比较温和的眼霜，每天早晚进行眼部的按摩，可以多做运动，多吃新鲜的蔬菜水果。也可以使用黄瓜敷脸的方式去除黑眼圈。

千问 · 2013-11-20 22:17:55

病情分析：
首先要注意晚上一定不要熬夜，就算熬夜也不要太晚。因为晚上是很多身体器官进行排毒的时候，最好是11之前上床睡觉，最主要的就是晚上不要喝太多的水，喝水喝多了的话会加重第二天的黑眼圈。晚上睡觉之前做个眼膜贴，让眼睛吸收足够的营养，建议试试忆草的眼霜，还有御泥坊的修复调理眼膜贴和眼霜，可以有效的淡化黑眼圈，祛眼袋等！
指导意见：
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯
以上是对“睡眠很足，可是黑眼圈一直很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！