怎样能长高,青春期的烦恼

千问 · 2011-9-16 12:44:55

没事打打篮球，应该就能长高了追问怎样能长高这是我之前和别人说过的建议，14到18是长高的黄金时期。是属于后天发育，18到24是衰落时期（也就是长高比较慢的时期），另一方面，就是先天的了。不过后天努力弥补就OK了。其实长高，不妨说说我的想法吧。我记得以前才161（18岁），我很自卑呀，当时我就自己买了一疗程高非特增高方案，然后每天晚上坚持跳60下，然后洗澡刷牙睡觉了。现在20岁了，身高178CM。我自己觉得真的真的很有用，我都超过我爸爸了。

千问 · 2011-9-16 12:44:55

每天背20斤的转头就可以的了。

千问 · 2011-9-16 12:44:55

身高父母的影响虽然很大，但自己在青春期的科学努力也非常重要，合理膳食多补充钙质，积极运动让身心充分舒展，配合相关穴位按摩，每天心包经胆经各敲300下

千问 · 2011-9-16 12:44:55

有早长有后长的。尽量别让自己太压抑。开心点。个头自然张起来了。不是么。

千问 · 2011-9-16 12:44:55

还有就是养成良好的坐姿走姿，不要传高跟鞋,睡眠充足晚上10点就睡觉，

千问 · 2011-9-16 12:44:55

多运动。多补钙