老是觉得自己那里没做好，一天到晚想很多自

显示全部楼层 · 2013-11-26 01:31:08

老是觉得自己那里没做好，一天到晚想很多自
男 | 18岁
2013-11-26 01:31:08
3人回复

健康咨询描述：
老是觉得自己那里没做好，一天到晚想很多自己以前没做好的事，反反复复，不知道怎么了。老是觉得自己那里没做好，一天到晚想很多自己以前没做好的事，反反复复，不知道怎么了。

千问 · 2013-11-26 01:31:08

病情分析：
朋友您好;自己想过怎么去改善自己现在的状态吗？知道了问题所在就要想办法去改善，这是一种心理方面的问题，
指导意见：
如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。

千问 · 2013-11-26 01:31:08

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，应考虑以生活或学习压力过大有关，建议你放松心情，多到户外走一走，多结交一些朋友，培养更广泛的兴趣及爱好。

千问 · 2013-11-26 01:31:08

您好，你见过有从来不犯错的人吗？成长的过程总会有一些跌跌撞撞，我们需要，记住的是教训，以后不再去犯错。时间也是不可能倒流的，可以，思考过去发生的事情，但是这个不是把注意力放在后悔上面，而是要看清楚当时做错事情的原因，下一次怎样不再去犯同样的错误。这样的思考才是有价值的，而且当我们的思维形成某一种习惯的时候就会反反复复的成为一种行为定式，你可以尝试着这样去思考。
以上是对“老是觉得自己那里没做好，一天到晚想很多自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！