我总是会因为别人的一句话一个眼神而影响情

显示全部楼层 · 2013-11-26 02:31:42

我总是会因为别人的一句话一个眼神而影响情
女 | 18岁
2013-11-26 02:31:42
3人回复

健康咨询描述：
我想知道我是不是有心理有问题，这个月老是情绪不稳定，别人随便说一句话，一个眼神都可以导致我情绪低落，老是胡思乱想，尽管我知道是乱想可就是控制不了

千问 · 2013-11-26 02:31:42

病情分析：
你好，根据你的描述，主要考虑情绪焦虑导致的。
指导意见：
建议你要有意识的提醒自己，不要想太多，多给自己一点暗示，慢慢情况就会好转的。

千问 · 2013-11-26 02:31:42

你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

千问 · 2013-11-26 02:31:42

根据你的描述，你应该有抑郁和强迫情绪。建议去找一个心理咨询师，做心理咨询吧。平时多读书，培养自己的业余爱好，让自己的境界提高。
以上是对“我总是会因为别人的一句话一个眼神而影响情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！