头发两年前开始掉很多，现在明显细了一半，

显示全部楼层 · 2013-11-26 22:39:38

头发两年前开始掉很多，现在明显细了一半，
女 | 19岁
2013-11-26 22:39:38
4人回复

健康咨询描述：
头发两年前开始掉很多，现在明显细了一半，怎么回事？

千问 · 2013-11-26 22:39:38

病情分析：
一般发病与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
指导意见：
建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b试试。

千问 · 2013-11-26 22:39:38

你好，很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知，你最近掉头发掉的比较厉害，建议你不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，生活有规律，保持心情舒畅，不要压力过大，不要用刺激性的洗发剂，经常按摩头皮。

千问 · 2013-11-26 22:39:38

病情分析：
脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素
指导意见：
建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。
以上是对“头发两年前开始掉很多，现在明显细了一半，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2013-11-26 22:39:38

你好，脱发的因素很多，既有遗传因素，也有微量元素缺乏、偏食，更有可能是工作压力大，气血不足造成的，建议您常备一把梳子梳头，刺激头皮，加速血液循环、吃黑芝麻核桃仁磨粉加绵白糖，早晚各2次，会很快有疗效的。