睡眠不足引起的肾虚肾亏怎么办，

显示全部楼层 · 2013-11-28 21:49:30

睡眠不足引起的肾虚肾亏怎么办，
男 | 20岁
2013-11-28 21:49:30
3人回复

健康咨询描述：
罗医生，你好，我是学生，最近一年学业繁重，一般都12点睡觉，早上5点起床，现在感觉身体时常无力，双眼无神，记忆力也不好了，而且眼睛周围发青，我想问一下，这是因为睡眠不足引起的肾虚，肾亏吗？，应该怎么办

千问 · 2013-11-28 21:49:30

你好，根据你所描述的这种情况，考虑是由于长期熬夜引起的，建议您首先要注意休息，避免劳累，尽量避免熬夜，坚持适当的体育锻炼，可以适当口服补气血的药物，症状应该会有所改善。

千问 · 2013-11-28 21:49:30

你好，根据你的描述，初步考虑是肾气不足，药物调节建议用芪苓益气颗粒，注意休息，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，适当体育锻炼。

千问 · 2013-11-28 21:49:30

首先建议你保持一个良好的心情，睡眠前不要想太多的事情，让自己处于一个放松的状态。其次保持一个舒适的睡眠环境，睡前洗漱是是非必要的，也可以听一下音乐放松自己。最重要的是要根据自己的工作、生活、环境等各因素找到最佳的生活规律。平时生活中也可以调节一下自己的饮食习惯等。如果这种情况长期还是得不到有效调节的话，建议去医院进行确诊，可以服用中药调理一下，效果更佳。
以上是对“睡眠不足引起的肾虚肾亏怎么办，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-11-28 22:07

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罗医生，你建议我吃什么药吗？附件：点击查看大图