设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
我想知道减肥减到多久或者是剪掉多少斤是 ...
返回列表
发新帖
我想知道减肥减到多久或者是剪掉多少斤是
[复制链接]
11
|
5
|
2013-11-1 19:11:58
|
显示全部楼层
|
阅读模式
我想知道减肥减到多久或者是剪掉多少斤是
女 | 15岁
来自天津
2013-11-01 19:11:58
5人回复
健康咨询描述:
我想知道减肥减到多久或者是剪掉多少斤是
曾经的治疗情况和效果:
我想知道减肥减到多久或者是剪掉多少斤是
想得到怎样的帮助:我想知道减肥减到多久或者是剪掉多少斤是
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-11-1 19:11:58
|
显示全部楼层
病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-11-1 19:11:58
|
显示全部楼层
病情分析:
您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。
指导意见:
其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。..
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-11-1 19:11:58
|
显示全部楼层
病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
以上是对“我想知道减肥减到多久或者是剪掉多少斤是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-11-1 19:11:58
|
显示全部楼层
病情分析:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。
指导意见:
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2013-11-1 19:11:58
|
显示全部楼层
病情分析:
健康的减肥是运动减肥,尽量做有氧运动。
指导意见:
跳绳,游泳,慢走,每次至少四十分钟,每周三次以上运动,每周健康减肥体重最多不超过一公斤。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行