逐渐的变近视了，该如何重新调整好？

显示全部楼层 · 2013-11-7 19:58:11

逐渐的变近视了，该如何重新调整好？
男 | 15岁
2013-11-07 19:58:11
2人回复

健康咨询描述：
逐渐的变近视了，该如何重新调整好？逐渐的变近视了，该如何重新调整好？

千问 · 2013-11-7 19:58:11

病情分析：
建议佩戴眼镜来矫正，这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。
指导意见：
多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。

千问 · 2013-11-7 19:58:11

病情分析：
您好！近视一般是不注意用眼卫生，近距离用眼时间比较长导致的。
指导意见：
建议1、注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光。2、养成良好写作姿势、近距离用眼40～50分钟应该休息远眺。3、做眼保健操。4、不在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等。还应减少学生作业，5、增加户外活动，这样既可增强体质又可防治近视。6、在饮食方面应尽量少吃甜食，多吃富含维生素A、B1、B2、C及E的食品。常见富含维生素的食品有蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。祝安康！